Liebe:r Reader,

Was macht Breema so anders als die "normale" Meditation, wo es doch auch um Präsenz und Achtsamkeit geht?

Berührung und Bewegung!

Unsere früheste Selbstwahrnehmung beginnt schon im Mutterleib über den Körpersinn - entsteht durch Bewegung und Berührung. Im Kontakt mit der Mutter erfahren wir: Hier ist mein Körper, hier sind meine Grenzen, da beginnt die Umwelt. Wir erleben Innen und Außen. Und: Wir entwickeln bestenfalls ein Gefühl für Sicherheit und Gehalten-Sein.

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Urvertrauen entsteht im körperlichen Kontakt.

Und so ist Breema für mich die wunderbare Einladung, genau dies zu tun: Durch Bewegung und Berührung das Urvertrauen zu stärken und (wieder) zu entdecken. Das Gehalten-Sein wahrzunehmen und darin Anstrengung loszulassen. Und aus dieser Erfahrung heraus selbst-bewusst und empfänglich in die Welt zu gehen.

Hier ein schönes Feedback, dass ich nach einem Breema Workshop kürzlich erhalten habe:

"Es ist mir ein Bedürfnis, Dir für die guten Einführungsstunden Breema zu danken. Gestehe, dass ich eine solche positive Wirkung nicht erwartet hätte. Mir geht es psychisch viel besser und ich kann auch bewusster mit mir umgehen."

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Gegenseitige Unterstützung

Im Herbst feiere ich die gegenseitige Unterstützung, die möglich wird, wenn wir auf diese Weise zusammenkommen!

Und dafür gibt es einen wunderbaren Anlass:

Drei meiner liebsten Lehrer*innen und sehr erfahrene Breema Praktizierende kommen nach Berlin, und wir unterrichten alle gemeinsam einen Workshop:

💎 Jon Schreiber, der Director des Breema Center in Oakland

💎 Alexandra Johnson, die u.a in der Breema Clinic Oakland arbeitet

💎 Pari Schneider, der vor gut 40 Jahren Breema nach Deutschland brachte

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🍁 Bist du dabei? 🍁

Dienstag, 25.10.2022 (Herbstferien!)

14-17 und 18.30-21.30 Uhr (Blöcke einzeln buchbar)

Im Frei und Sein, Zwinglistraße 5, Berlin-Moabit

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Early Bird bis 15.10.

90 € (6 Stunden) / 45 € (3 Stunden)

Regulär ab 15.10.: 120 € / 60 €

Workshop in Englisch & Deutsch (Übersetzung möglich)

Die Plätze sind begrenzt aufgrund der Raumgröße... also melde dich gern bald an, einfach per Email bei mir :)

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Am Mittwoch, 19.10. findet die monatliche Breema Klasse in Neukölln statt (18-20 Uhr, 20-30 € wie du kannst). Auch hier bist du herzlich eingeladen, um Voranmeldung wird gebeten, da die Plätze begrenzt sind.

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Auf das Vertrauen ins Leben und die Lebensfreude!

Bis bald,

Deine Raffaela

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